elenco dei corsi


In questi corsi potete allenare in modo mirato la forza, l’equilibrio e la dinamicità. La qualità conviene: preferite sempre i corsi contrassegnati dai tre simboli.

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Corsi

NPA / LuogoCorsi
6300 Zug
6300 Zug
Active Backademy – Das Rückentraining
Active Backademy ist ein Rückentraining mit den Schwerpunkten Aktivität und Aus­dauer. Sie steigern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und schulen Körperwahrneh­mung, Koordination und Gleichgewicht. Ausserdem kräftigen und dehnen Sie Ihre Muskulatur mit gezielten und Ihren Bedürfnissen angepassten Übungen.

Corso con inizio in qualsiasi momento. Si può iniziare in qualsiasi momento.
Corso settimanale: Martedì Sera
Corso offerto da: Rheumaliga Schweiz Vai all`organizzatore
6300 Zug
6300 Zug
Aquafitness
In diesem Kurs haben Sie Bewegung und Spass im Wasser. Die verschiedenen Übungen fördern Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und das Gleichgewicht.

Corso con inizio in qualsiasi momento. Si può iniziare in qualsiasi momento.
Corso settimanale: Lunedì Pomeriggio
Corso offerto da: Pro Senectute Vai all`organizzatore
6300 Zug
6300 Zug
Aquafitness
In diesem Kurs haben Sie Bewegung und Spass im Wasser. Die verschiedenen Übungen fördern Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und das Gleichgewicht.

Corso con inizio in qualsiasi momento. Si può iniziare in qualsiasi momento.
Corso settimanale: Venerdì Pomeriggio
Corso offerto da: Pro Senectute Vai all`organizzatore
6300 Zug
6300 Zug
Aquafitness
In diesem Kurs haben Sie Bewegung und Spass im Wasser. Die verschiedenen Übungen fördern Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und das Gleichgewicht.

Corso con inizio in qualsiasi momento. Si può iniziare in qualsiasi momento.
Corso settimanale: Lunedì Pomeriggio
Corso offerto da: Pro Senectute Vai all`organizzatore
6300 Zug
6300 Zug
Aquafitness
In diesem Kurs haben Sie Bewegung und Spass im Wasser. Die verschiedenen Übungen fördern Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und das Gleichgewicht.

Corso con inizio in qualsiasi momento. Si può iniziare in qualsiasi momento.
Corso settimanale: Lunedì Pomeriggio
Corso offerto da: Pro Senectute Vai all`organizzatore
6300 Zug
6300 Zug
Aquafitness
In diesem Kurs haben Sie Bewegung und Spass im Wasser. Die verschiedenen Übungen fördern Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und das Gleichgewicht.

Corso con inizio in qualsiasi momento. Si può iniziare in qualsiasi momento.
Corso settimanale: Lunedì Pomeriggio
Corso offerto da: Pro Senectute Vai all`organizzatore
6300 Zug
6300 Zug
Aquafitness
In diesem Kurs haben Sie Bewegung und Spass im Wasser. Die verschiedenen Übungen fördern Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und das Gleichgewicht.

Corso con inizio in qualsiasi momento. Si può iniziare in qualsiasi momento.
Corso settimanale: Venerdì Pomeriggio
Corso offerto da: Pro Senectute Vai all`organizzatore
6300 Zug
6300 Zug
Everdance
Einfache Schritte ohne Partner ohne Partner/in Aus Gesellschaftstänzen wie Tango, Cha-Cha-Cha, Jive und Walzer bedient sich Everdance einfachen Schrittfolgen.

Corso con inizio in qualsiasi momento. Si può iniziare in qualsiasi momento.
Corso settimanale: Venerdì Pomeriggio
Corso offerto da: Pro Senectute Vai all`organizzatore
6300 Zug
6300 Zug
Fit/Gym
Bewegung, Spiel und Spass lautet das Motto unserer Turngruppen. Es werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht gefördert.

Corso con inizio in qualsiasi momento. Si può iniziare in qualsiasi momento.
Corso settimanale: Martedì Mattino
Corso offerto da: Pro Senectute Vai all`organizzatore
6300 Zug
6300 Zug
Fit/Gym
Bewegung, Spiel und Spass lautet das Motto unserer Turngruppen. Es werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht gefördert.

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Corso settimanale: Mercoledì Pomeriggio
Corso offerto da: Pro Senectute Vai all`organizzatore
6300 Zug
6300 Zug
Kraftraining
Stärkt und fördert das Gleichgewicht In diesem Kurs wird das Krafttraining mit Übungen für die Beweglichkeit und das Gleichgewicht ergänzt.

Corso con inizio in qualsiasi momento. Si può iniziare in qualsiasi momento.
Corso settimanale: Mercoledì Mattino
Corso offerto da: Pro Senectute Vai all`organizzatore
6300 Zug
6300 Zug
Line Dance
Für Einsteiger und Geübte Ob alleine oder zu zweit: Hier wird mit verschiedenen Rhythmen in Linien getanzt.

Corso con inizio in qualsiasi momento. Si può iniziare in qualsiasi momento.
Corso settimanale: Martedì Pomeriggio
Corso offerto da: Pro Senectute Vai all`organizzatore
6300 Zug
6300 Zug
Nordic Walking
Walking-Treff Plus Nordic Walking, die sanfte Zauberformel für Fitness, Gesundheit und mehr Lebensqualität.

Corso con inizio in qualsiasi momento. Si può iniziare in qualsiasi momento.
Corso settimanale: Mercoledì Mattino
Corso offerto da: Pro Senectute Vai all`organizzatore
6300 Zug
6300 Zug
Pilates
Stärkt und fördert die Beweglichkeit Als Dehn- und Kräftigungstraining stärkt Pilates die Rumpfmuskulatur (Bauch, unterer Rücken, Beckenboden).

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Corso settimanale: Martedì Mattino
Corso offerto da: Pro Senectute Vai all`organizzatore
6300 Zug
6300 Zug
Pilates
Stärkt und fördert die Beweglichkeit Als Dehn- und Kräftigungstraining stärkt Pilates die Rumpfmuskulatur (Bauch, unterer Rücken, Beckenboden).

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Corso settimanale: Martedì Mattino
Corso offerto da: Pro Senectute Vai all`organizzatore
6300 Zug
6300 Zug
Rebounding plus
Auf und neben dem Trampolin Sicherheit im Alltag wie Gleichgewicht und ausgewogenes Zusammenspiel der Muskulatur, werden in diesem sorgfältig entwickelten Trainingsaufbau neben und auf dem Rebounder geübt.

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Corso settimanale: Mercoledì Pomeriggio
Corso offerto da: Pro Senectute Vai all`organizzatore
6300 Zug
6300 Zug
Rebounding plus
Auf und neben dem Trampolin Sicherheit im Alltag wie Gleichgewicht und ausgewogenes Zusammenspiel der Muskulatur, werden in diesem sorgfältig entwickelten Trainingsaufbau neben und auf dem Rebounder geübt.

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Corso settimanale: Mercoledì Pomeriggio
Corso offerto da: Pro Senectute Vai all`organizzatore
6300 Zug
6300 Zug
Schwimmkurs
Für Anfänger und Fortgeschrittene Schwimmen ist ein umfassendes Ganzkörpertraining und, wenn es richtig ausgeübt wird, schonend für Gelenke und Muskulatur.

Corso con inizio in qualsiasi momento. Si può iniziare in qualsiasi momento.
Corso settimanale: Lunedì Pomeriggio
Corso offerto da: Pro Senectute Vai all`organizzatore
6300 Zug
6300 Zug
smoveyWALKING
Treff und gemütliche Runde Die Kombination aus Walking und smovey bringt gelenkschonendes Ganzkörpertraining mit geringer Belastung des Bewegungsapparats.

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Corso settimanale: Giovedì Mattino
Corso offerto da: Pro Senectute Vai all`organizzatore
6300 Zug
6300 Zug
smoveyWALKING
Treff und gemütliche Runde Die Kombination aus Walking und smovey bringt gelenkschonendes Ganzkörpertraining mit geringer Belastung des Bewegungsapparats.

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Corso settimanale: Martedì Mattino
Corso offerto da: Pro Senectute Vai all`organizzatore
6300 Zug
6300 Zug
Tai-Chi/Qi Gong
Fliessende Bewegungen Tai-Chi/Qi Gong besteht aus Elementen wie Entspannung, Bewegung, Ruhe und Konzentration.

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Corso settimanale: Lunedì Mattino
Corso offerto da: Pro Senectute Vai all`organizzatore
6300 Zug
6300 Zug
Tai-Chi/Qi Gong
Fliessende Bewegungen Tai-Chi/Qi Gong besteht aus Elementen wie Entspannung, Bewegung, Ruhe und Konzentration.

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Corso settimanale: Lunedì Mattino
Corso offerto da: Pro Senectute Vai all`organizzatore
6312 Steinhausen
6312 Steinhausen
Aquafitness
In diesem Kurs haben Sie Bewegung und Spass im Wasser. Die verschiedenen Übungen fördern Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und das Gleichgewicht.

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Corso settimanale: Giovedì Mattino
Corso offerto da: Pro Senectute Vai all`organizzatore
6312 Steinhausen
6312 Steinhausen
Aquafitness
In diesem Kurs haben Sie Bewegung und Spass im Wasser. Die verschiedenen Übungen fördern Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und das Gleichgewicht.

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Corso settimanale: Giovedì Mattino
Corso offerto da: Pro Senectute Vai all`organizzatore
6312 Steinhausen
6312 Steinhausen
Fit/Gym
Bewegung, Spiel und Spass lautet das Motto unserer Turngruppen. Es werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht gefördert.

Corso con inizio in qualsiasi momento. Si può iniziare in qualsiasi momento.
Corso settimanale: Lunedì Mattino
Corso offerto da: Pro Senectute Vai all`organizzatore
6312 Steinhausen
6312 Steinhausen
Fit/Gym
Bewegung, Spiel und Spass lautet das Motto unserer Turngruppen. Es werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht gefördert.

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Corso settimanale: Lunedì Mattino
Corso offerto da: Pro Senectute Vai all`organizzatore
6312 Steinhausen
6312 Steinhausen
Osteogym – Die Osteoporosegymnastik
Mit gezielten Übungen erhöhen Sie Leistungsfähigkeit und Ausdauer, bekommen Freude an der Bewegung und stärken das Vertrauen in Ihren Körper. Eine aufrechte Haltung erreichen Sie durch Dehnung und Kräftigung der Muskulatur. Sie schulen Atmung, Entspannung und Gleichgewicht und nehmen dadurch Ihren Körper besser wahr.

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Corso settimanale: Mercoledì Mattino
Corso offerto da: Rheumaliga Schweiz Vai all`organizzatore
6313 Menzingen
6313 Menzingen
Fit/Gym
Bewegung, Spiel und Spass lautet das Motto unserer Turngruppen. Es werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht gefördert.

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Corso settimanale: Martedì Pomeriggio
Corso offerto da: Pro Senectute Vai all`organizzatore
6314 Unterägeri
6314 Unterägeri
Active Backademy – Das Rückentraining
Active Backademy ist ein Rückentraining mit den Schwerpunkten Aktivität und Aus­dauer. Sie steigern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und schulen Körperwahrneh­mung, Koordination und Gleichgewicht. Ausserdem kräftigen und dehnen Sie Ihre Muskulatur mit gezielten und Ihren Bedürfnissen angepassten Übungen.

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Corso settimanale: Lunedì Sera
Corso offerto da: Rheumaliga Schweiz Vai all`organizzatore
6314 Unterägeri
6314 Unterägeri
Fit/Gym
Bewegung, Spiel und Spass lautet das Motto unserer Turngruppen. Es werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht gefördert.

Corso con inizio in qualsiasi momento. Si può iniziare in qualsiasi momento.
Corso settimanale: Martedì Pomeriggio
Corso offerto da: Pro Senectute Vai all`organizzatore
6315 Oberägeri
6315 Oberägeri
Fit/Gym
Bewegung, Spiel und Spass lautet das Motto unserer Turngruppen. Es werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht gefördert.

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Corso settimanale: Martedì Pomeriggio
Corso offerto da: Pro Senectute Vai all`organizzatore
6315 Oberägeri
6315 Oberägeri
Fit/Gym
Bewegung, Spiel und Spass lautet das Motto unserer Turngruppen. Es werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht gefördert.

Corso con inizio in qualsiasi momento. Si può iniziare in qualsiasi momento.
Corso settimanale: Martedì Sera
Corso offerto da: Pro Senectute Vai all`organizzatore
6330 Cham
6330 Cham
Aquafitness
In diesem Kurs haben Sie Bewegung und Spass im Wasser. Die verschiedenen Übungen fördern Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und das Gleichgewicht.

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Corso settimanale: Lunedì Pomeriggio
Corso offerto da: Pro Senectute Vai all`organizzatore
6330 Cham
6330 Cham
Fit/Gym
Bewegung, Spiel und Spass lautet das Motto unserer Turngruppen. Es werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht gefördert.

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Corso settimanale: Martedì Mattino
Corso offerto da: Pro Senectute Vai all`organizzatore
6330 Cham
6330 Cham
Fit/Gym
Bewegung, Spiel und Spass lautet das Motto unserer Turngruppen. Es werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht gefördert.

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Corso settimanale: Martedì Pomeriggio
Corso offerto da: Pro Senectute Vai all`organizzatore
6330 Hagendorn
6330 Hagendorn
Fit/Gym
Bewegung, Spiel und Spass lautet das Motto unserer Turngruppen. Es werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht gefördert.

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Corso settimanale: Mercoledì Mattino
Corso offerto da: Pro Senectute Vai all`organizzatore
6331 Hünenberg
6331 Hünenberg
Aquafitness
In diesem Kurs haben Sie Bewegung und Spass im Wasser. Die verschiedenen Übungen fördern Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und das Gleichgewicht.

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Corso settimanale: Venerdì Pomeriggio
Corso offerto da: Pro Senectute Vai all`organizzatore
6331 Hünenberg
6331 Hünenberg
Aquafitness
In diesem Kurs haben Sie Bewegung und Spass im Wasser. Die verschiedenen Übungen fördern Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und das Gleichgewicht.

Corso con inizio in qualsiasi momento. Si può iniziare in qualsiasi momento.
Corso settimanale: Venerdì Pomeriggio
Corso offerto da: Pro Senectute Vai all`organizzatore
6331 Hünenberg
6331 Hünenberg
Aquafitness
In diesem Kurs haben Sie Bewegung und Spass im Wasser. Die verschiedenen Übungen fördern Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und das Gleichgewicht.

Corso con inizio in qualsiasi momento. Si può iniziare in qualsiasi momento.
Corso settimanale: Venerdì Pomeriggio
Corso offerto da: Pro Senectute Vai all`organizzatore
6331 Hünenberg
6331 Hünenberg
Fit/Gym
Bewegung, Spiel und Spass lautet das Motto unserer Turngruppen. Es werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht gefördert.

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Corso settimanale: Mercoledì Pomeriggio
Corso offerto da: Pro Senectute Vai all`organizzatore
6340 Baar
6340 Baar
Active Backademy – Das Rückentraining
Active Backademy ist ein Rückentraining mit den Schwerpunkten Aktivität und Aus­dauer. Sie steigern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und schulen Körperwahrneh­mung, Koordination und Gleichgewicht. Ausserdem kräftigen und dehnen Sie Ihre Muskulatur mit gezielten und Ihren Bedürfnissen angepassten Übungen.

Corso con inizio in qualsiasi momento. Si può iniziare in qualsiasi momento.
Corso settimanale: Mercoledì Sera
Corso offerto da: Rheumaliga Schweiz Vai all`organizzatore
6340 Baar
6340 Baar
Aquafitness
In diesem Kurs haben Sie Bewegung und Spass im Wasser. Die verschiedenen Übungen fördern Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und das Gleichgewicht.

Corso con inizio in qualsiasi momento. Si può iniziare in qualsiasi momento.
Corso settimanale: Lunedì Pomeriggio
Corso offerto da: Pro Senectute Vai all`organizzatore
6340 Baar
6340 Baar
Aquafitness
In diesem Kurs haben Sie Bewegung und Spass im Wasser. Die verschiedenen Übungen fördern Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und das Gleichgewicht.

Corso con inizio in qualsiasi momento. Si può iniziare in qualsiasi momento.
Corso settimanale: Lunedì Pomeriggio
Corso offerto da: Pro Senectute Vai all`organizzatore
6340 Baar
6340 Baar
Aquafitness
In diesem Kurs haben Sie Bewegung und Spass im Wasser. Die verschiedenen Übungen fördern Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und das Gleichgewicht.

Corso con inizio in qualsiasi momento. Si può iniziare in qualsiasi momento.
Corso settimanale: Martedì Pomeriggio
Corso offerto da: Pro Senectute Vai all`organizzatore
6340 Baar
6340 Baar
Aquafitness
In diesem Kurs haben Sie Bewegung und Spass im Wasser. Die verschiedenen Übungen fördern Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und das Gleichgewicht.

Corso con inizio in qualsiasi momento. Si può iniziare in qualsiasi momento.
Corso settimanale: Martedì Pomeriggio
Corso offerto da: Pro Senectute Vai all`organizzatore
6340 Baar
6340 Baar
Aquafitness
In diesem Kurs haben Sie Bewegung und Spass im Wasser. Die verschiedenen Übungen fördern Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und das Gleichgewicht.

Corso con inizio in qualsiasi momento. Si può iniziare in qualsiasi momento.
Corso settimanale: Martedì Pomeriggio
Corso offerto da: Pro Senectute Vai all`organizzatore
6340 Inwil
6340 Inwil
Aquafitness
In diesem Kurs haben Sie Bewegung und Spass im Wasser. Die verschiedenen Übungen fördern Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und das Gleichgewicht.

Corso con inizio in qualsiasi momento. Si può iniziare in qualsiasi momento.
Corso settimanale: Lunedì Mattino
Corso offerto da: Pro Senectute Vai all`organizzatore
6340 Inwil
6340 Inwil
Aquafitness
In diesem Kurs haben Sie Bewegung und Spass im Wasser. Die verschiedenen Übungen fördern Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und das Gleichgewicht.

Corso con inizio in qualsiasi momento. Si può iniziare in qualsiasi momento.
Corso settimanale: Lunedì Pomeriggio
Corso offerto da: Pro Senectute Vai all`organizzatore
6340 Allenwinden
6340 Allenwinden
Fit/Gym
Bewegung, Spiel und Spass lautet das Motto unserer Turngruppen. Es werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht gefördert.

Corso con inizio in qualsiasi momento. Si può iniziare in qualsiasi momento.
Corso settimanale: Lunedì Pomeriggio
Corso offerto da: Pro Senectute Vai all`organizzatore
6340 Baar
6340 Baar
Fit/Gym
Bewegung, Spiel und Spass lautet das Motto unserer Turngruppen. Es werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht gefördert.

Corso con inizio in qualsiasi momento. Si può iniziare in qualsiasi momento.
Corso settimanale: Lunedì Pomeriggio
Corso offerto da: Pro Senectute Vai all`organizzatore
6340 Baar
6340 Baar
Fit/Gym
Bewegung, Spiel und Spass lautet das Motto unserer Turngruppen. Es werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht gefördert.

Corso con inizio in qualsiasi momento. Si può iniziare in qualsiasi momento.
Corso settimanale: Giovedì Mattino
Corso offerto da: Pro Senectute Vai all`organizzatore
6340 Baar
6340 Baar
Fit/Gym
Bewegung, Spiel und Spass lautet das Motto unserer Turngruppen. Es werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht gefördert.

Corso con inizio in qualsiasi momento. Si può iniziare in qualsiasi momento.
Corso settimanale: Martedì Mattino
Corso offerto da: Pro Senectute Vai all`organizzatore
6340 Inwil
6340 Inwil
Fit/Gym
Bewegung, Spiel und Spass lautet das Motto unserer Turngruppen. Es werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht gefördert.

Corso con inizio in qualsiasi momento. Si può iniziare in qualsiasi momento.
Corso settimanale: Giovedì Mattino
Corso offerto da: Pro Senectute Vai all`organizzatore
6340 Baar
6340 Baar
Yoga
Für Gelassenheit und Vitalität Yoga steigert die innere und äussere Beweglichkeit und Kraft, verbessert die Körperhaltung, vertieft die Atmung und baut Verspannungen und Schmerzen ab.

Corso con inizio in qualsiasi momento. Si può iniziare in qualsiasi momento.
Corso settimanale: Giovedì Mattino
Corso offerto da: Pro Senectute Vai all`organizzatore
6343 Rotkreuz
6343 Rotkreuz
Fit/Gym
Bewegung, Spiel und Spass lautet das Motto unserer Turngruppen. Es werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht gefördert.

Corso con inizio in qualsiasi momento. Si può iniziare in qualsiasi momento.
Corso settimanale: Mercoledì Pomeriggio
Corso offerto da: Pro Senectute Vai all`organizzatore
6343 Rotkreuz
6343 Rotkreuz
Internationale Tänze
Halten Sie sich in Schwung! Sie haben Freude an Musik und Bewegung und sind gerne in froher Gesellschaft.

Corso con inizio in qualsiasi momento. Si può iniziare in qualsiasi momento.
Corso settimanale: Lunedì Pomeriggio
Corso offerto da: Pro Senectute Vai all`organizzatore
6345 Neuheim
6345 Neuheim
Fit/Gym
Bewegung, Spiel und Spass lautet das Motto unserer Turngruppen. Es werden Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Ausdauer und Gleichgewicht gefördert.

Corso con inizio in qualsiasi momento. Si può iniziare in qualsiasi momento.
Corso settimanale: Mercoledì Pomeriggio
Corso offerto da: Pro Senectute Vai all`organizzatore